La postura sí influye y mucho en tu calidad de vida
Mantener el cuerpo en una posición adecuada, es muy importante para evitar lesiones, dolores, y otros problemas de salud.
Hay dos tipos:
La postura dinámica o móvil se refiere a cómo se sostiene el cuerpo cuando se está moviendo.
La postura estática o inmóvil se refiere a cómo se mantiene cuando no está en movimiento, por ejemplo en una oficina cuando está sentado, de pie o durmiendo.
Beneficios de una buena postura
Dentro de la recomendaciones generales para tratar los dolores crónicos generados por el trabajo de oficina están el masaje terapéutico, la fisioterapia ortopédica y algunos tratamiento de ortopedia y traumatología.
“La postura adecuada es una organización adecuada del cuerpo.”
Bruce Lee
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